In seduta psicoterapeutica dalla parte del paziente

I pensieri segreti e le aspettative della terapia

Un esempio :

Decido di andare in terapia per la mia fobia della guida in autostrada, della velocità, dei viadotti, ecc.

Cosa mi aspetto dalla terapia?

Primo incontro.

Conoscenza, prima impressione positiva (sorriso, buona accoglienza, sensazione di simpatia che ci tiene a me) : OK ?

-Il dottore sa il fatto suo? Le referenze sono buone? Ne parlano bene? E' capace di risolvermi il problema? Si fa pagare molto? : OK

-Ora devo parlare dei miei problemi. Parlare completamente, in tutti i suoi aspetti.

Il dottore è calmo? Accogliente? E' tranquillo? E' sicuro di sè? Posso continuare a fidarmi? : OK

Mi ascolta? Sa ascoltare? Sa venirmi dietro? E' nervoso? Non sa il fatto suo? Allora che ci fa dietro quella scrivania?

E' sempre tranquillo? Sa dare fiducia? Anche se so che per il momento la soluzione è lontana, è accogliente? Mi aiuta a svelare il mio problema?

So che la soluzione non è a breve tempo, ma il dottore funge da raccoglitore e contenitore delle mie ansie , angosce e sofferenza?

Mi rendo sempre più conto che la terapia è un rapporto. L'accoglienza e la fiducia viene sempre rinnovata. Stiamo lavorando. Non ho fretta. Sto tirando fuori un sacco di materiale. Mi fa bene anche solo parlarne.

Sto ricordando eventi della vita che avevo dimenticato. Non sapevo che avevano attinenza al problema. Durante la settimana penso sempre a quello che devo dire .

Chissà se questo è un rapporto speciale per il dottore, oppure sono solo uno dei tanti suoi pazienti?

(Dopo alcune sedute )

Sono stato male. Non penso che in questo modo risolvo il problema. Senza una medicina ..., si parla , si parla. Non so se glie lo dico; Se ci rimane male?

-Glie l’ho detto. Avevo un groppo in gola, non ce l’ho fatta e l’ ho detto: “Parlare, parlare,tante sedute e il problema sembra tale e quale, come all’ inizio”.

Mi dispiace, sono stato brusco. Ci è rimasto un po’ male. Mi ha detto:

“Sai cosa serve la psicoterapia ?

• -A fare un resoconto della vita attuale

• -A far tornare alla coscienza cose passate

• Tornare indietro nella storia personale in relazione ai sintomi , all' affettività, alla fiducia in te stesso
• A disvelare, scoprire,portare alla luce, ri-costruire i collegamenti

• Rielaborare. A fare una rilettura dell' esperienza , anche attraverso un cambiamento della cornice, del contesto e dello sfondo.

· A desensibilizzare le emozioni, le sensazioni,le convinzioni e le cognizioni, i collegamenti, a rielaborare eventi, ad apprendere nuovi insegnamenti.

Per comprendere come si costruisce un carattere di una persona, prendiamo come sono fatto io stesso.

Se andassi in terapia, quali sarebbero le cose importanti da analizzare ed esplorare?

-Persone che hanno avuto influenza sia negativa che positiva, sulla mia vita.

-Eventi importanti

-Infanzia: eventi importanti, clima e situazione familiare, com' era la mia vita. Modalità di attaccamento.Carattere dei genitori o di altre figure che hanno avuto influenza sulla mia educazione.

-Preadolescenza ( Vita scolastica, rapporti con i colleghi, con i professori, Situazione e clima familiare, eventi importanti che hanno inciso in quel periodo)

-Adolescenza( Vita scolastica, rapporto con i coetanei, con i professori; Vita familiare, rapporto con i genitori, con i coetanei, prime esperienze affettive,sessuali, eventi importanti di quegli anni).

- Costruzione ed evoluzione della fiducia in me stesso.

Ricerca Eventi importanti che hanno avuto importanza ed influenza sull'emotività attuale.

Come vedi il cammino non è breve, ma c’è una luce in fondo a questo tragitto…!”