Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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7 Modi Infallibili per Liberarsi dalle grinfie di un DOC

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7 modi infallibili per liberarsi dal panico e dal DOC

In questo articolo si prende in considerazione modi diversi, insoliti per uscire dal circuito di un trauma, un DOC o panico.

In questo post scoprirete modalità nuove e originali per minimizzare una ossessione ricorrendo a sistemi di massimizzazione, amplificazione, ridicolizzazione e altro.

Queste procedure aiuteranno a ridurre lo stato di minaccia e il senso di impotenza.

Come vedremo nell’articolo ci sono condizioni che fanno uscire immediatamente da convinzioni, credenze errate, idee sbagliate e preconcetti.

Un esempio. [Leggi di più…] info7 Modi Infallibili per Liberarsi dalle grinfie di un DOC

Come Vincere l’Ansia e Ritrovare La Serenità

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Gestire le emozioni: il segreto per una vita equilibrata

Vincere l'ansia e ritrovare la serenitàQuesto articolo espone alcuni metodi su come vincere l’ansia e ritrovare la serenità nei momenti di difficoltà. Apprenderai nozioni su come si fanno e a cosa servono gli esercizi di meditazione, respirazione, mindfulness e consapevolezza. [Leggi di più…] infoCome Vincere l’Ansia e Ritrovare La Serenità

Vivere meglio giorno per giorno

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Vivere meglio giorno per giorno

Riuscire nella vita non è frutto del caso

ma il risultato di un impegno continuo

Dott.Ari Kiev

Vivere meglio giorno per giornoNella mia lunga pratica di psicologo, ho scoperto che aiutare la gente a individuare delle mete professionali è il sistema più efficace per aiutarla a risolvere i suoi problemi e vivere meglio giorno per giorno.

Studiando la vita degli individui che hanno saputo far fronte alle avversità, ho notato che costoro si erano proposti obiettivi precisi e avevano cercato con tutte le forze di raggiungerli.

Dal momento in cui avevano deciso di concentrare le loro energie su un obiettivo specifico, avevano cominciato a superare le difficoltà più ardue. [Leggi di più…] infoVivere meglio giorno per giorno

La paura del giudizio degli altri

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La paura del giudizio

In questo articolo scoprirai perché c’è la paura del giudizio degli altri.

Rifletti su queste domande:

Passi molto tempo a preoccuparti di cosa gli altri pensano di te?

C’è una vocina negativa che vive nella tua testa e ti mette paura [Leggi di più…] infoLa paura del giudizio degli altri

Impara ad avere volontà

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Impara a volere

Impara ad avere volontà.

Con questo articolo mi propongo di fornirti la chiave per aprire la porta magica al di là della quale troverai il dono più ambito: la conquista di una volontà di ferro.

In possesso di questa nuova qualità prodigiosa niente ti riuscirà difficile, nessuna meta sembrerà troppo alta, nessun’ ambizione troppo grande.

Di tutto quello che leggerai niente è superfluo. Tutto ha uno scopo ben preciso per aiutarti, illuminarti, farti comprendere l’ importanza di avere volontà.

Come fare per acquistare una volontà di ferro e raggiungere i tuoi obiettivi?

Leggi questo articolo e quello successivo che spiega le qualità da possedere.

Se farai tesoro dei consigli dati e se li metterai in pratica, allora anche di te si potrà dire: “Quell’ uomo ( o quella donna) è destinato/a al successo, perché possiede una volontà di ferro”.

Questa frase ti riempirà di orgoglio.

Ma cosa significa: ‘Avere volontà’ [Leggi di più…] infoImpara ad avere volontà

Come sfruttare la gelosia

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Come profittare la gelosia

Un articolo di Norman M. Lobsenz  condensato dal Dott. Mario Di Nunzio

E’ un sentimento ormai superato, sostengono i giovani. Ma la realtà  sembra dimostrare il contrario.

La gelosia sta scomparendo. Così dicono  color che  propugnano  rapporti  più liberi  tra i  due sessi.

Anche  se una volta  la  si poteva giustificare  come effetto  collaterale  di una romantica  passione, la gelosia, sostengono costoro, è orami superata, oggi che i rapporti sono  meno possessivi e che esagerate  pretese  sono considerate fuori moda.

Ma le cose non stanno così.     Secondo Robert  Blood, un sociologo  che si interessa di problemi familiari, “ il dilagare  dei matrimoni ‘aperti’  ha fatto  aumentare il numero delle persone  tormentate dalla gelosia”. [Leggi di più…] infoCome sfruttare la gelosia