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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Articoli divulgativi

Impara ad avere volontà

17 Marzo 2019 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Impara a volere

Impara ad avere volontà.

Con questo articolo mi propongo di fornirti la chiave per aprire la porta magica al di là della quale troverai il dono più ambito: la conquista di una volontà di ferro.

In possesso di questa nuova qualità prodigiosa niente ti riuscirà difficile, nessuna meta sembrerà troppo alta, nessun’ ambizione troppo grande.

Di tutto quello che leggerai niente è superfluo. Tutto ha uno scopo ben preciso per aiutarti, illuminarti, farti comprendere l’ importanza di avere volontà.

Come fare per acquistare una volontà di ferro e raggiungere i tuoi obiettivi?

Leggi questo articolo e quello successivo che spiega le qualità da possedere.

Se farai tesoro dei consigli dati e se li metterai in pratica, allora anche di te si potrà dire: “Quell’ uomo ( o quella donna) è destinato/a al successo, perché possiede una volontà di ferro”.

Questa frase ti riempirà di orgoglio.

Ma cosa significa: ‘Avere volontà’ [Per saperne di più…] su di noiImpara ad avere volontà

Archiviato in: Articoli divulgativi, Autostima, Come vincere la timidezza e la vergogna, Crescita Personale

La terapia EMDR-ambiti applicativi

17 Aprile 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Terapia EMDR: ambiti applicativi

La terapia EMDRLa terapia EMDR, o Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso il Movimento degli Occhi, è un settore della psicoterapia in grado di sanare tanti malanni psichici e somatici.  Ha numerosi campi applicativi.

L’E.M.D.R.,  è un approccio ampiamente verificato empiricamente,  efficace per il trattamento del trauma e altre esperienze di vita negative.                            Studi controllati hanno confermato gli effetti positivi della terapia EMDR .

La rapidità con cui la terapia EMDR tratta i ricordi non elaborati consente [Per saperne di più…] su di noiLa terapia EMDR-ambiti applicativi

Archiviato in: Articoli divulgativi, Autostima, Cura e Trattamento, EMDR e lutto, Vincere l' ansia

L’EMDR per guarire da un lutto (Caso clinico)

7 Aprile 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 12 commenti

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EMDR nella terapia del lutto
L’EMDR nella cura del lutto

L’EMDR   è impiegato con successo  per guarire da un lutto e  per aiutare le persone colpite dalla morte di una persona cara.

L’EMDR per guarire da un lutto è efficace, perché induce disposizione all’accettazione.

La terapia EMDR  è una cura utile per attenuare la sofferenza, perchè riduce i sintomi in maniera significativamente rapida.

La morte di una persona cara è un evento estremamente traumatico.                 Il dolore, lo sconforto e la disperazione vissuto per la morte di una persona cara sono causa di sintomi traumatici che includono tormento, patimento, stress e disperazione.

La sofferenza causa angoscia, strazio e senso di impotenza.  L’ evento è inaccettabile e insuperabile.

Molte volte è accompagnato da un senso di colpa. Il lutto complicato da un senso di colpa è un supplizio ancora più difficile da superare e rielaborare, perché un sentimento di colpa, vero o falso che sia, può esacerbare e complicare il processo del lutto.

Il  dolore del lutto, quando è inaccettato, è insopportabile, dura per tanto tempo, anni e anni, anche tutta una vita.

A poco servono le esortazioni e gli aiuti di familiari e amici, [Per saperne di più…] su di noiL’EMDR per guarire da un lutto (Caso clinico)

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Il potere della mente

12 Gennaio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 12 commenti

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Il presente articolo vuole far conoscere la fisiologia del cervello umano: come fa la mente ad intervenire, a influire o a condizionare gli organi del corpo.

Il cervello è come un grande computer: quando l’ energia mentale trova blocchi o chip chiusi, l’energia viene deviata verso alcuni centri , come l’ ipotalamo, a quel punto si avviano programmi endocrini e fisiologici.

Ma un pensiero, un’ immagine o un desiderio può dare inizio a cambiamenti fisiologici  nel nostro corpo? Certo, ma bisogna sapere come fare. Fino a qualche tempo fa non  si sapeva, era ignoto, anzi si riteneva impossibile.                                            

E’ il potere della mente.

 Non si sapeva e sembrava improbabile che qualcosa di non palpabile, non fisico, come un pensiero, fosse in grado di aumentare o diminuire i battiti cardiaci, alterare la pressione del sangue, produrre spostamenti di una certa quantità di sangue da una parte del corpo all’altra, come ad esempio nell’ eccitazione sessuale.Molti credevano impossibile che il pensiero potesse influenzare  le reazioni fisiologiche del corpo.

Questo è il potere della mente e del cervello: la capacità di influenzare indirettamente il corpo.

Ci sono organi del nostro corpo completamente involontari. Sono fuori dal nostro controllo diretto e qualsiasi sforzo cosciente non riesce a produrre alcun cambiamento: né positivo e né negativo. [Per saperne di più…] su di noiIl potere della mente

Archiviato in: Articoli divulgativi, Psicologia

I motivi più ricorrenti di rottura dei matrimoni

25 Novembre 2013 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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I motivi più ricorrenti che fanno finire un matrimonio sono spesso i più banali e subdoli, perché si insinuano nell’abitudine quotidiana.

Le coppie vanno in difficoltà sempre di più e sempre più spesso non riescono ad uscire dalla crisi. Le motivazioni sono le più svariate. Ecco le più frequenti.

Finisce l’amore

Nel corso degli anni, le abitudini quotidiane e la routine possono logorare il sentimento che all’inizio la coppia provava reciprocamente.

L’abitudine può portare alla perdita di romanticismo e gli eccitanti incontri a letto di una volta possono diventare semplici doveri coniugali. Sembra che è proprio l’abitudine il nemico numero uno di un matrimonio.

Non si rispetta o non si stima più il/la partner

In ogni rapporto ci sono delle circostanze in cui si scontenta e si delude l’altro. Se queste divergenze non vengono risolte può far nascere una perdita di stima, che può diminuire giorno dopo giorno. Attenzione,quindi,  alle parole ingiuriose e alle offese che, spesso sono taglienti più della lama.

 Perdita della fiducia

Se la fiducia viene tradita e non viene recuperata, il matrimonio rischia seriamente di compromettersi.

Le infedeltà, l’incapacità di mantenere le promesse o il tradire le aspettative del  partner o della partner, la sfiducia che ne deriva può portare ad una seria caduta di stima.

Non si comunica più, o si comunica male

Quando nascono delle incomprensioni, dei dispiaceri o delle ferite emotive all’interno di un rapporto di coppia, uno dei due può ritirarsi affettivamente. Non si riesce o non si vuole più comunicare con l’altro, per paura di essere rifiutati, criticati o più semplicemente non capiti.

Problemi economici

Può sembrare sciocco ma quando due coniugi cominciano a litigare per i soldi da spendere o da mettere da parte, possono sopraggiungere delle vere e proprie fratture all’interno di un rapporto.

Problema imprevisto

A volte le coppie funzionano perfettamente fino a quando non vengono in contatto con un problema imprevisto, come la perdita di un figlio, la disoccupazione o la malattia.

Crisi gravi come queste possono unire due coniugi o, al contrario, rompere definitivamente un matrimonio.

La rottura del matrimonio, in queste cicostanze si verifica quando la coppia non ha

le risorse per superare la crisi, o quando non riescono ad unire le forze di entrambi verso una direzione.

Mancanza di interessi comuni

Molte coppie si rompono perché non condividono interessi, desideri,sogni o svaghi comuni. Ognuno comincia a praticare i propri hobby separatamente e si perde ogni vantaggio a restare insieme. Anche la condivisione di passioni, infatti, soddisfano   bisogni emotivi e interesse reciproco degli individui.

I motivi sessuali

Un matrimonio finisce (ed il partner che ha subito può chiedere un risarcimento danni) per motivi riferibili all’astinenza completa subìta, per cui il matrimonio diventa “bianco” (non consumato).

I casi del “matrimonio bianco” riguardano le diagnosi sessuologiche di vaginismo, i disturbi della erezione (impotenza) e l’eiaculazione precoce “ante portas”,ossia prima della penetrazione. In tali casi l’avvocato matrimonialista viene di solito affiancato da un bravo psicologo, con formazione specifica in sessuologia clinica.

Archiviato in: Articoli divulgativi, Psicologia Etichettato con: Fine dell' amore, Problemi di coppia

Come ottenere il posto desiderato

11 Aprile 2013 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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‘Come ottenere il posto desiderato’ di  Sidney e Mary Edlund è un  articolo datato, ma ancora valido. E’ pieno di consigli su come ‘vendere se stessi’ per ottenere il lavoro.  In tempi difficili come ora, è assolutamente indispensabile  saper presentare se stessi,  rendere visibile le nostre capacità,  apparire indispensabili ed emergere sulla concorrenza. 

 

 

 

 

 

 

 

Durante la grande crisi economica tra il 1930 e il 1940, un nostro vecchio amico, Arthur Booman, si presentò agli uffici della Man Marketing Clinic.  «Ho perso il posto » disse  « e temo che per me il campo dei mutui ipotecari sia ormai da escludere. Se non mi trovo lavoro nel mio ramo, dovrò accettare qualunque cosa mi capiti ».

« Aspetta » gli dicemmo « Non puoi buttar via la tua esperienza in quel campo. Hai provato a vendere i tuoi servigi ? O stai semplicemente cercando un impiego? » [Per saperne di più…] su di noiCome ottenere il posto desiderato

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