Benefici della pratica di Mindfulness per i pazienti ossessivi
Innumerevoli ricerche e studi hanno accertato che i training e le tecniche basate sulla mindfulness possono essere un efficace e salutare intervento per i soggetti affetti da DOC.
Con l’ applicazione delle tecniche mindfulness i pazienti apprendono la capacità di vedere i pensieri come semplici fatti mentali, indipendentemente dal loro contenuto e imparano ad esporsi alle cognizioni intrusive sviluppando un modo nuovo di relazionarsi ad esse.
La mindfulness è uno stato mentale in cui gli individui prestano attenzione in un modo particolare al momento presente, intenzionalmente e in modo non giudicante.
E’ una pratica nella quale gli individui apprendono come dirigere l’ attenzione al respiro, al corpo,all’ ambiente esterno, nella dimensione ‘ qui e ora’.
Portando consapevolezza all’ esperienza attuale, la mindfulness può contrastare la tendenza dei pazienti ossessivi a rimuginare. [Per saperne di più…] about Benefici della pratica di Mindfulness per i pazienti ossessivi
In questo articolo si riportano i risultati delle ricerche sull’ influenza delle esperienze negative nell’ infanzia e adolescenza che portano allo sviluppo del disturbo ossessivo compulsivo.
Ma perchè ci si ammala di ossessioni? Quale funzioni hanno le ossessioni? 
Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC da ossessioni sessuali) sono ricorrenti pensieri sessuali non desiderati. Si manifesta con la paura di essere attratti da qualcosa di indesiderato, tabù, o moralmente “inaccettabile”.
Questo saggio mostra come vincere le ossessioni con la terapia cognitiva.
