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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.
Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.
A molti di voi sarà capitato un dubbio e di chiedersi “avrò chiuso la macchina? “, “avrò spento il gas?”
In molti casi il dubbio patologico è così invalidante che la persona rimane ore ed ore nel proprio labirinto di domande e risposte, pensando più volte sempre alla stessa cosa.
perdita di controllo.
che alimentano le ossessioni e la paura di perdere il controllo.
Buonasera, prima di tutto vorrei ringraziarla per i suoi articoli… Aiutano molto! Poi vorrei confrontare i miei dubbi: da brava doker (ho 36 anni e ossessioni da sempre) , ho seguito tanti anni la terapia cognitivo comportamentale, mi ha aiutato, ma ora ho una ricaduta… penso sempre che i miei pensieri siano diversi da quelli degli altri dockers, che i miei siano più gravi…. Il tema delle ossessioni è cambiato molte volte (religioso, ordine, omosex, pedofilo…) ma ora non ho più immagini intrusive, solo domande del tipo : “ma sei sicura che non commetti abusi su bambini /ragazzini solo perché non vuoi essere giudicata? Se la gente non ti giudicasse, agiresti?” Quindi metto in dubbio anche la mia moralità, è come se una voce nella testa mi dicesse “e vabbè, la pedofilia che sarà mai!!!!” e più mi chiedo se per me è una cosa sbagliata, più dubbi mi assalgono!!!! Addirittura ora metto in discussione anche la gravità di questi atti!!!!ma perché? Solo io mi faccio queste domande? Gli altri dockers almeno sono sicuri che l’oggetto delle ossessioni è una cosa deprorevole… Sono mamma, non voglio avere questi dubbi… mi fa soffrire tantissimo….Io voglio almeno essere sicura che una cosa del genere sia fortemente distante dal mio essere! Mi sono anche detta che forse è per spirito di sopravvivenza…. Se credo di essere un mostro e sminuisco (inconsciamente) quello per cui sono un mostro, probabilmente mi assolvo….il mio terapeuta non è affatto preoccupato, ma io metto in dubbio anche la scienza…. Più passa il tempo e più i pensieri si complicano…
Salve Carla, grazie per l’ apprezzamento dei miei articoli.
Tutti quei problemi che hai passato, e che soffri ancora, hanno tutti la stessa faccia: disturbo ossessivo. Prima erano immagini e pensieri, ora sono dubbi e insicurezze.
Perchè dici che sei un mostro? Quando si ha una personalità ossessiva e con le pretese di risolvere dubbi e insicurezze,
il Doc va a colpire proprio là dove teniamo di più, quindi anche con pensieri aggressivi.
Carla, leggi il mio ultimo articolo, sull’effetto Butterfly, poi capirai perchè i pensieri si aggravano in quel modo.
E’ il meccanismo mentale del loop che fa considerare grave la situazione, non perchè siamo noi a volerlo.
Ti saluto cordialmente.
Dott. M. Di Nunzio
Salve dottore , ho sofferto per diversi mesi di ossessione di tipo aggressivo !! Una mattina mi sono svegliata e le avevo sempre meno fino ad oggi che non ne soffro proprio più! Anzi quando mi vengono quei pensieri li tratto come i 17917190 pensieri che mi vengono al giorno. Però la mia domanda è perché si soffre di questo disturbo? Sono convinta che quel periodo era un periodo molto stressante, vivevo una vita ansiosa e non riuscivo ad accettare di non amare più il mio ragazzo con la quale ero fidanzata da 5 anni. Infatti oggi che l ho lasciato mi sento serena e tranquilla …
Buongiorno Ernesta, questa sì che è una bella notizia: tornare liberi dalle ossessioni! Un bel successo
sulle ossessioni aggressive: man mano sono andate via. Questo succede quando si cresce e si accetta
l’autonomia. Riguardo all’altra ossessione, quella relazionale, Lei ha tagliato la testa al toro: ha cambiato ragazzo!
Scherzo, naturalmente. Non si esce così da un DOC. L’avvenuta crescita ha fatto Forse rivedere la relazione col suo ragazzo.
Riguardo alla Sua domanda: perchè si soffre di ossessioni. Uno dei motivi è la paura di crescere e diventare autonomi.
L’altro motivo è che il disturbo ossessivo è una difesa. A differenza della fobia che combatte e si difende da un pericolo esterno,
le ossessioni combattono e si difendono da un nemico interno. Quando sentiamo la minaccia proveniente dall’ interno di noi stessi, come nel suo
caso, la mente si difende con le ossessioni.
Spero di averle dato la risposta che cercava. Complimenti, ancora.
Ernesta mi dice, per favore,la sua età e luogo di residenza.Servono per fini statistici. Grazie.
Un saluto cordiale.
Dott. M. Di Nunzio