Psicologia

Come guarire dalle fobie e dalle ossessioni

10 ottobre 2017 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

Guarire dalle fobie e ossessioni

guarire dalle fobie e ossessioni Il disturbo ossessivo in passato era etichettato ‘nevrosi fobico-ossessiva’. Ora la dicitura corrente è disturbo ossessivo-compulsivo, dissociando le ossessioni dalle fobie.

Non c’è molta differenza fra una fobia e una ossessione. Nelle fobie le situazioni ansiogene da evitare sono esterne, esplicite, comprensibili, chiare e visibili. Una persona sta male in quelle situazioni o in certi ambienti, ma lontani dalle situazioni ansiogene non ha più sofferenza.

Con le fobie si recupera il controllo con l’evitamento.

La fobia è molto efficace nel suo obiettivo di creare evitamento. Praticamente innesca l’immaginazione del pericolo sulle peggiori catastrofi che potranno capitare. 10462

Come smettere con le Slot Machine e ‘Gratta e Vinci’

28 giugno 2017 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

Slot Machine,Gratta e Vinci e giochi d’azzardo. Cosa fare per allontanarli.

Slot Machine,’Gratta e Vinci’,lotto, superenalotto e biglietti di Lotterie vendono sogni e speranze.

Ti sei mai chiesto perché i ‘Gratta e Vinci’attraggono così tanto?

In questo articolo scopriremo i motivi segreti per cui alcune persone non riescono a fermarsi a fare puntate alle Slot Machine, nonostante le perdite.

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Come calmarsi in caso di attacco di panico-Aggiornamento

20 aprile 2017 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

COME CALMARSI IN CASO DI ATTACCO DI PANICO

Questo articolo è dedicato a te che combatti ogni giorno con gli attacchi di panico.

E’ una specie di pronto soccorso. Sono consigli e compiti da seguire per vincere gli attacchi di panico.

Bisogna capire bene cos’è il panico e chi vi è predisposto.

il Disturbo di panico è caratterizzato da episodi di ansia intensa e pensieri catastrofici , caratterizzato da paura di morire, di avere un malanno, di svenire, paura di impazzire, di perdere il controllo, di fare qualcosa di sconveniente, da costante preoccupazione di un nuovo attacco e, a causa di questi, un consistente cambiamento dello stile di vita. 37799

Come nasce un DOC – Caso Clinico

16 marzo 2017 di Dott. Mario Di Nunzio 81 commenti

Come nasce e si evolve nella mente un DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo). Relazione finale di una psicoterapia del disturbo ossessivo risolta con successo.

Caso clinico. Il paziente è Oreste, 42 anni, impiegato. Arrivato in terapia per cercare sollievo al suo Disturbo Ossessivo di natura aggressiva.

Illustrazione del caso

Oreste è sposato e padre di due figli. Circa sei mesi dopo la nascita della sua bambina, Oreste ha cominciato a soffrire di idee fisse, immagini intrusive e ossessioni. Presentava paura di perdere il controllo e fare male alla bambina.

Oreste pativa terribilmente per quello che gli stava accadendo. Riteneva che le immagini del DOC sono inaccettabili, perché in netto contrasto con la sua natura di persona garbata, educata e responsabile. Certi pensieri sono inaccettabili, perché è orgoglioso di avere questa famiglia e questi figli. Questi timori erano così assurdi che faceva del tutto per contrastarli.

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Come fare lo psicologo a se stessi e ritrovare la serenita’

12 febbraio 2017 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

Questo articolo mostra una procedura che aiuta a risolvere problemi di attrito nei rapporti sociali, nelle difficoltà emotive e contraccolpi negativi in seguito a frustrazioni e abusi.

Con questa metodologia, per mezzo di alcune domande specifiche, puoi imparare a indagare il motivo, cambiare l’ emotività e placare la sofferenza.

Si chiama “LAVORO” . E’ tratto dal libro: ‘Amare cio che è’ di Byrone Katie(Edizioni Punto di Incontro).

Il metodo ‘IL LAVORO’ trasforma in modo rapido e radicale il modo in cui le persone considerano il loro problema. Quando si cambia il modo di concepire una certa situazione, i problemi scompaiono.

Quando siamo di fronte ad un disagio, ad una situazione stressante, ad una grande sofferenza, situazioni di rabbia o disperazione, in fondo c’è sempre un preciso pensiero, una considerazione responsabile della nostra reazione. Per sopprimere quella sofferenza e mettere fine allo stress, bisogna esplorare il pensiero che sta dietro. 20964

Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione

5 ottobre 2016 di Dott. Mario Di Nunzio 26 commenti

E se appena vedo il mio partner non lo trovo abbastanza attraente?

Questo tipo di disturbo Ossessivo Compulsivo riguarda le relazioni affettive. Si manifesta con dubbi, ansia, insicurezze e gelosie verso la persona con cui dividiamo la vita e l’insicurezza sulla validità della relazione.

E’ normale per le persone, durante un certo periodo del rapporto sentimentale avere perplessità e dubbio sulla relazione e il proprio partner.

Spesso può capitare di avere sentimenti contrastanti rispetto al partner. Fa parte della naturale evoluzione del rapporto.

Può capitare di provare attrazione per altre donne o uomini e di chiedersi se tale sensazione può avere un riflesso sulla propria relazione.

Queste dubbi legittimi e queste preoccupazioni, per alcune persone diventano a poco a poco sempre più forti, costanti e disturbanti e causano un’ansia crescente.

In questi casi può manifestarsi il Doc da Relazione. 2063

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