Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.
Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.
L’ansia e la paura di guidare nei giovani e negli adulti è un fenomeno abbastanza diffuso.
Domanda da un genitore:
Mia figlia ha appena compiuto 19 anni. Ha paura di guidare. Non importa quello che posso dirgli per incoraggiarla a guidare, ma non riesco a convincerla. Ha paura. Tutto questo è strano. [Leggi di più…] infoL’ansia e la paura di guidare nei giovani e negli adulti
La logica, la razionalità e la scienza non sfondano le paure profonde, il panico e le fobie della vaccinazione. Parla lo psicologo.
Di fronte all’obbligo di vaccinazione e green-Pass ci sono due posizioni contrastanti. Due gruppi di popolazione che non comunica e ognuna si reputa nel giusto.
Sono talmente contrapposte e rilevanti le posizioni, da parte anche di Sanitari (medici, specialisti, infermieri, psicologi, ), professionisti, parlamentari, ecclesiastici, giornalisti e altre personalità con cultura elevata che [Leggi di più…] infoPerchè non mi vaccino
Impatto dell’epidemia COVID-19 su individui e comunità
L’epidemia COVID-19 (coronavirus) ha il potenziale di aumentare lo stress e l’ansia, sia a causa della paura di prendere il virus, sia a causa dell’incertezza su come l’epidemia ci influenzerà economicamente e socialmente.
Ci sono alcuni passaggi pratici che puoi adottare per migliorare il tuo benessere.
Far fronte allo stress di COVID-19
Affrontare le reazioni allo stress causate dall’epidemia del virus COVID-19 può migliorare la salute, la qualità della vita e il benessere. [Leggi di più…] infoGestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19
Sembra che ci sia un sottile piacere a preoccuparsi sempre.
Io vado sempre di fretta, preoccupandomi a più non posso. Mentre scendo le scale portando il vassoio con la prima colazione penso che potrei cadere e rimanere accecato dai frammenti del piattino del burro. Raggiungo sano e salvo il tavolo della cucina, vedo che su di esso già ci sono lettere non ancora aperte.” Chi abita a Berkhamsted? ” mi chiedo. ” Un amico o un creditore? ”
Ho avuto appena un attimo per celebrare la vittoriosa battaglia delle scale e già mi assilla l’incubo dell’insolvenza.
Se ci provo gusto a preoccuparmi una decina di volte al giorno?
Per me è una specie di obbligo: [Leggi di più…] infoIl sottile piacere di preoccuparsi sempre
Come bloccare o ridurre al minimo le nostre ansie e preoccupazioni?
Fra le cause delle ansie e preoccupazioni vi sono tendenze a comportamenti non derivanti da circostanze reali.
Nella mia qualità di psicologo ho potuto seguire Harold, di 47 anni, per parecchi mesi.
Era un uomo molto apprensivo, soprattutto per una eventualità di perdere il lavoro e di non riuscire a mantenere la famiglia. Non c’era motivo. Cominciò a dimagrire, soffrire di insonnia e ad accusare sempre più spesso vari malesseri.
Parlammo insieme dell’assurdità della sua ossessione e di come avrebbe potuto vivere meglio se si fosse messo in testa di smetterla di preoccuparsi. [Leggi di più…] infoDisinneschiamo l’ansia
L’ espressione “ Esaurimento Nervoso” è molto diffusa a livello popolare, ma non esiste nella letteratura scientifica.
Si riferisce ad un disturbo psichico che colpisce coloro che hanno perso la capacità di fronteggiare le avversità o a coloro che lavorano in eccesso fino a ritrovarsi annoiati, esausti, disattenti, demotivati, depressi e persino malati fisicamente. Ciascuno reagisce diversamente allo stress, alle scadenze, alle pressioni, agli impegni, alla monotonia e alle responsabilità. Ciò che a qualcuno va benissimo può venire recepito da un altro come estremamente pesante, irritante e sgradevole. [Leggi di più…] infoCome scamparsi da un Esaurimento Nervoso
