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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Home » Ansia, Fobie

Ansia, Fobie

La Terapia della Coerenza

3 Luglio 2022 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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La Terapia della Coerenza

Vincere l’ansia e le ossessioni con la terapia della coerenza

vinci l'ansia e le ossessioni con la terapia della coerenzaLa Terapia della Coerenza ( Coherence therapy), è una modalità di trattamento psicoterapeutico ideata dai terapeuti americani Bruce Ecker e Laurel Hulley. Presentata per la prima volta ad un pubblico di psicoterapeuti nel 1993, funziona come una metodologia che cambia accuratamente le specifiche memorie profonde, responsabili di uno specifico sintomo.

Cosa cura
Con la terapia della coerenza si possono curare molti tipi di patologie tra cui: ansia, attacchi di panico, depressione, auto-svalutazione, vergogna, senso di colpa, rabbia, traumi dell’attaccamento, disturbo ossessivo-compulsivo, comportamenti compulsivi, Disturbo Post-Traumatico da Stress, problemi sessuali, co-dipendenza, perfezionismo, procrastinazione, lutto complicato, dolore psicogeno e molti altri. [Leggi di più…] infoLa Terapia della Coerenza

Archiviato in:Ansia, Fobie, Depressione, Disturbo Ossessivo Compulsivo, Panico

L’ansia e la paura di guidare nei giovani e negli adulti

10 Gennaio 2022 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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L’ansia e la paura di guidare nei giovani e negli adulti è un fenomeno abbastanza diffuso.

Domanda da un genitore:

Mia figlia ha appena compiuto 19 anni. Ha paura di guidare. Non importa quello che posso dirgli per incoraggiarla a guidare, ma non riesco a convincerla. Ha paura.  Tutto questo è strano. [Leggi di più…] infoL’ansia e la paura di guidare nei giovani e negli adulti

Archiviato in:Ansia, Fobie, Panico, Terapia della Coerenza

Perchè non mi vaccino

9 Novembre 2021 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Ecco perché non mi vaccino!

La logica, la razionalità e la scienza non sfondano le paure profonde, il panico e le fobie della vaccinazione. Parla lo psicologo.

  Di fronte all’obbligo di vaccinazione e green-Pass ci sono due posizioni contrastanti. Due gruppi di popolazione che non comunica e ognuna si reputa nel giusto.

Sono talmente contrapposte e rilevanti le posizioni, da parte anche di Sanitari (medici, specialisti, infermieri, psicologi, ), professionisti, parlamentari, ecclesiastici, giornalisti e altre personalità con cultura elevata che [Leggi di più…] infoPerchè non mi vaccino

Archiviato in:Ansia, Fobie, Articoli divulgativi, No-Vax Contrassegnato con: No-Vax

Gestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

14 Aprile 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Gestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

Impatto dell’epidemia COVID-19 su individui e comunità

L’epidemia COVID-19 (coronavirus) ha il potenziale di aumentare lo stress e l’ansia, sia a causa della paura di prendere il virus, sia a causa dell’incertezza su come l’epidemia ci influenzerà economicamente e socialmente.

Ci sono alcuni passaggi pratici che puoi adottare per migliorare il tuo benessere.

Far fronte allo stress di COVID-19

Affrontare le reazioni allo stress causate dall’epidemia del virus COVID-19 può migliorare la salute, la qualità della vita e il benessere. [Leggi di più…] infoGestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

Archiviato in:Ansia, Fobie, Vincere l' ansia Contrassegnato con: Paura di morire per contagio

Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

19 Marzo 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

di Robert Morley

Il sottile piacere di preoccuparsiSembra che ci sia un sottile piacere a preoccuparsi sempre.

Io vado sempre di fretta, preoccupandomi a più non posso. Mentre scendo le scale portando il vassoio con la prima colazione penso che potrei cadere e rimanere accecato dai frammenti del piattino del burro. Raggiungo sano e salvo il tavolo della cucina, vedo che su di esso già ci sono lettere non ancora aperte.” Chi abita a Berkhamsted? ” mi chiedo. ” Un amico o un creditore? ”

Ho avuto appena un attimo per celebrare la vittoriosa battaglia delle scale e già mi assilla l’incubo dell’insolvenza.

Se ci provo gusto a preoccuparmi una decina di volte al giorno?

Per me è una specie di obbligo: [Leggi di più…] infoIl sottile piacere di preoccuparsi sempre

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Disinneschiamo l’ansia

27 Febbraio 2020 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Disinneschiamo l’ansia

Come bloccare o ridurre al minimo le nostre ansie e preoccupazioni?

Disinneschiamo l'ansiaFra le cause delle ansie e preoccupazioni  vi sono tendenze a comportamenti non                                                                              derivanti da circostanze reali.

Nella mia qualità di psicologo ho potuto seguire Harold, di 47 anni, per parecchi mesi.

Era un uomo molto apprensivo, soprattutto per una eventualità di perdere il lavoro e di non riuscire a mantenere la famiglia. Non c’era motivo. Cominciò a dimagrire, soffrire di insonnia e ad accusare sempre più spesso vari malesseri.

Parlammo insieme dell’assurdità della sua ossessione e di come avrebbe potuto vivere meglio se si fosse messo in testa di smetterla di preoccuparsi. [Leggi di più…] infoDisinneschiamo l’ansia

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