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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Home » Depressione

Depressione

La Terapia della Coerenza

3 Luglio 2022 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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La Terapia della Coerenza

Vincere l’ansia e le ossessioni con la terapia della coerenza

vinci l'ansia e le ossessioni con la terapia della coerenzaLa Terapia della Coerenza ( Coherence therapy), è una modalità di trattamento psicoterapeutico ideata dai terapeuti americani Bruce Ecker e Laurel Hulley. Presentata per la prima volta ad un pubblico di psicoterapeuti nel 1993, funziona come una metodologia che cambia accuratamente le specifiche memorie profonde, responsabili di uno specifico sintomo.

Cosa cura
Con la terapia della coerenza si possono curare molti tipi di patologie tra cui: ansia, attacchi di panico, depressione, auto-svalutazione, vergogna, senso di colpa, rabbia, traumi dell’attaccamento, disturbo ossessivo-compulsivo, comportamenti compulsivi, Disturbo Post-Traumatico da Stress, problemi sessuali, co-dipendenza, perfezionismo, procrastinazione, lutto complicato, dolore psicogeno e molti altri. [Leggi di più…] infoLa Terapia della Coerenza

Archiviato in:Ansia, Fobie, Depressione, Disturbo Ossessivo Compulsivo, Panico

La Psicoterapia delle ‘Parti’- o I.F.S.-2

10 Agosto 2021 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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La Psicoterapia delle ‘Parti’- o I.F.S.-2

La Psicoterapia delle ‘Parti’ o I.F.S. (Internal Family Systems Therapy), ovvero Terapia dei Sistemi Familiari Interni) è una nuova forma rivoluzionaria di psicoterapia, diffusa di recente rapidamente in tutto il mondo .

È grandemente curativa e profondamente rispettosa della nostra vita interiore. [Leggi di più…] infoLa Psicoterapia delle ‘Parti’- o I.F.S.-2

Archiviato in:Articoli divulgativi, Autostima, Depressione, Timidezza, Ansia Sociale, Vincere gli attacchi di panico, Vincere le ossessioni e le compulsioni

La Terapia delle Parti ( o I.F.S.)

1 Agosto 2021 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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La Terapia delle Parti  o I.F.S. (Inner Family System)

La terapia delle Parti o I.F.S. (Inner Family System) è una potente forma di psicoterapia, che fa comprendere il funzionamento della mente in un modo nuovo, su come affrontare i sentimenti ed emozioni difficili.

La Terapia delle ‘Parti’, secondo il modello I. F. S., è un metodo particolare di operare ed ottenere la guarigione  o la crescita.

Trent’anni fa, l’ autore e ideatore di IFS Richard Schwartz, [Leggi di più…] infoLa Terapia delle Parti ( o I.F.S.)

Archiviato in:Come vincere la timidezza e la vergogna, Depressione, Ossessioni, Panico, Timidezza, Ansia Sociale

Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

19 Marzo 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

di Robert Morley

Il sottile piacere di preoccuparsiSembra che ci sia un sottile piacere a preoccuparsi sempre.

Io vado sempre di fretta, preoccupandomi a più non posso. Mentre scendo le scale portando il vassoio con la prima colazione penso che potrei cadere e rimanere accecato dai frammenti del piattino del burro. Raggiungo sano e salvo il tavolo della cucina, vedo che su di esso già ci sono lettere non ancora aperte.” Chi abita a Berkhamsted? ” mi chiedo. ” Un amico o un creditore? ”

Ho avuto appena un attimo per celebrare la vittoriosa battaglia delle scale e già mi assilla l’incubo dell’insolvenza.

Se ci provo gusto a preoccuparmi una decina di volte al giorno?

Per me è una specie di obbligo: [Leggi di più…] infoIl sottile piacere di preoccuparsi sempre

Archiviato in:Ansia e preoccupazioni, Ansia, Fobie, Depressione, Vincere l' ansia

Come guarire la depressione

20 Dicembre 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 6 commenti

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Come evitare di cadere nella depressione

Come guarire la depressione

La parola depressione indica uno stato di sofferenza psichica.E’ un insieme di sintomi che rovinano in maniera consistente il modo in cui una persona ragiona, pensa e raffigura sé stessa.

La persona depressa ha dubbi su se stessa, gli altri, il mondo esterno e sul futuro. [Leggi di più…] infoCome guarire la depressione

Archiviato in:Ansia, Fobie, Autostima, Depressione, Psicologia, Vincere l' ansia

Il disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

21 Maggio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 3 commenti

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Vincere il disturbo ossessivo compulsivoIl disturbo ossessivo è caratterizzato  da una intrusione nella coscienza di  pensieri, immagini o azioni, in maniera  invasiva e intrusiva. Elementi  minacciosi  che  provengono dall’ inconscio, inondano la coscienza in maniera continuata, contro la volontà e fuori dal controllo.

Si tratta di  un Disturbo Ossessivo Compulsivo, o comunemente D.O.C.

Le ossessioni quando si accompagnano ad atti o azioni  forzate, come contare, controllare, lavare, si chiama Disturbo Ossessivo-Compulsivo.

E’ un disturbo che colpisce, indistintamente per età e sesso. Può infatti manifestarsi sia [Leggi di più…] infoIl disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

Archiviato in:Cura e Trattamento, Depressione, Ossessioni, Psicologia, Salute Contrassegnato con: compulsioni, D.O.C., disturbo ossessivo-compulsivo, Neurologia, ossessioni, Psichiatria, Psicologia, Psicoterapia del disturbo ossessivo-compulsivo, rituali ossessivi, Scuola di specializzazione psichiatria, terapia del disturbo ossessivo

Smettere di fumare facile. Un Impedimento

24 Gennaio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Questo articolo vuole informare sul funzionamento cerebrale della fisiologia della frustrazione,come si sviluppa e perchè la frustrazione è responsabile del mantenimento del vizio del fumo e della difficoltà a smettere di fumare facile.

Il fumatore che non può fumare, o che decide di smettere, vive uno stato di frustrazione.

Se c’è un ostacolo che impedisce di fumare, dopo che ha deciso di accendere una sigaretta, sente la mancanza e la privazione.
Se ha il pacchetto vuoto, o sta senza sigarette, il fumatore vive con disagio e rabbia la privazione.
Questo perché aveva creato il desiderio e si era messo in aspettativa di qualcosa da gustare.
Se continuava a non pensarci, con la sicurezza di avere le sigarette, poteva stare ancora diverso tempo senza fumare.

I  fumatori, anche quelli più accaniti, quando si trovano in posti dove non si può fumare riescono a stare tanto tempo senza fumo, senza soffrire di privazione.  Ad esempio, in chiesa non si fuma, [Leggi di più…] infoSmettere di fumare facile. Un Impedimento

Archiviato in:Depressione, Psicologia, Salute, Smettere di Fumare & Giochi d'Azzardo

Esercizi e consigli Per Vincere La Depressione

7 Maggio 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 12 commenti

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La parola DEPRESSIONE indica uno stato di sofferenza psichica.

E’ un insieme di sintomi che rovinano in maniera consistente il modo in cui una persona ragiona, pensa e raffigura sé stessa. La persona depressa ha dubbi su se stesso, gli altri, il mondo esterno e sul futuro.

La depressione è un disturbo molto diffuso. E’ anche chiamato MALE OSCURO.  E’ fonte di sofferenza, di solitudine e di disperazione. [Leggi di più…] infoEsercizi e consigli Per Vincere La Depressione

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