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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Depressione

Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

19 Marzo 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Il sottile piacere di preoccuparsi sempre

di Robert Morley

Il sottile piacere di preoccuparsiSembra che ci sia un sottile piacere a preoccuparsi sempre.

Io vado sempre di fretta, preoccupandomi a più non posso. Mentre scendo le scale portando il vassoio con la prima colazione penso che potrei cadere e rimanere accecato dai frammenti del piattino del burro. Raggiungo sano e salvo il tavolo della cucina, vedo che su di esso già ci sono lettere non ancora aperte.” Chi abita a Berkhamsted? ” mi chiedo. ” Un amico o un creditore? ”

Ho avuto appena un attimo per celebrare la vittoriosa battaglia delle scale e già mi assilla l’incubo dell’insolvenza.

Se ci provo gusto a preoccuparmi una decina di volte al giorno?

Per me è una specie di obbligo: [Per saperne di più…] su di noiIl sottile piacere di preoccuparsi sempre

Archiviato in: Ansia e preoccupazioni, Ansia, Fobie, Depressione, Vincere l' ansia

Come scamparsi da un Esaurimento Nervoso

27 Agosto 2015 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Per prevenire un esaurimento nervoso 

  L’ espressione “ Esaurimento Nervoso” è molto diffusa a livello popolare, ma non esiste nella letteratura scientifica.

Si riferisce ad un disturbo psichico che colpisce coloro  che hanno perso la capacità di fronteggiare le avversità o a coloro che lavorano  in eccesso fino a ritrovarsi annoiati, esausti, disattenti, demotivati, depressi  e persino  malati fisicamente. Ciascuno  reagisce  diversamente  allo stress, alle scadenze, alle  pressioni, agli impegni, alla monotonia e alle responsabilità.   Ciò che  a qualcuno va benissimo può venire  recepito  da un altro  come estremamente pesante, irritante e sgradevole.   [Per saperne di più…] su di noiCome scamparsi da un Esaurimento Nervoso

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Come guarire la depressione

20 Dicembre 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 6 commenti

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Come evitare di cadere nella depressione

Come guarire la depressione

La parola depressione indica uno stato di sofferenza psichica.E’ un insieme di sintomi che rovinano in maniera consistente il modo in cui una persona ragiona, pensa e raffigura sé stessa.

La persona depressa ha dubbi su se stessa, gli altri, il mondo esterno e sul futuro. [Per saperne di più…] su di noiCome guarire la depressione

Archiviato in: Ansia, Fobie, Autostima, Depressione, Psicologia, Vincere l' ansia

Il disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

21 Maggio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 3 commenti

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Vincere il disturbo ossessivo compulsivoIl disturbo ossessivo è caratterizzato  da una intrusione nella coscienza di  pensieri, immagini o azioni, in maniera  invasiva e intrusiva. Elementi  minacciosi  che  provengono dall’ inconscio, inondano la coscienza in maniera continuata, contro la volontà e fuori dal controllo.

Si tratta di  un Disturbo Ossessivo Compulsivo, o comunemente D.O.C.

Le ossessioni quando si accompagnano ad atti o azioni  forzate, come contare, controllare, lavare, si chiama Disturbo Ossessivo-Compulsivo.

E’ un disturbo che colpisce, indistintamente per età e sesso. Può infatti manifestarsi sia [Per saperne di più…] su di noiIl disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

Archiviato in: Cura e Trattamento, Depressione, Ossessioni, Psicologia, Salute Etichettato con: compulsioni, D.O.C., disturbo ossessivo-compulsivo, Neurologia, ossessioni, Psichiatria, Psicologia, Psicoterapia del disturbo ossessivo-compulsivo, rituali ossessivi, Scuola di specializzazione psichiatria, terapia del disturbo ossessivo

Smettere di fumare facile. Un Impedimento

24 Gennaio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Questo articolo vuole informare sul funzionamento cerebrale della fisiologia della frustrazione,come si sviluppa e perchè la frustrazione è responsabile del mantenimento del vizio del fumo e della difficoltà a smettere di fumare facile.

Il fumatore che non può fumare, o che decide di smettere, vive uno stato di frustrazione.

La frustrazione di smettere di fumare Se c’è un ostacolo che impedisce di fumare, dopo che ha deciso di accendere una sigaretta, sente la mancanza e la privazione.
Se ha il pacchetto vuoto, o sta senza sigarette, il fumatore vive con disagio e rabbia la privazione.
Questo perché aveva creato il desiderio e si era messo in aspettativa di qualcosa da gustare.
Se continuava a non pensarci, con la sicurezza di avere le sigarette, poteva stare ancora diverso tempo senza fumare.

I  fumatori, anche quelli più accaniti, quando si trovano in posti dove non si può fumare riescono a stare tanto tempo senza fumo, senza soffrire di privazione.  Ad esempio, in chiesa non si fuma, [Per saperne di più…] su di noiSmettere di fumare facile. Un Impedimento

Archiviato in: Depressione, Psicologia, Salute, Smettere di Fumare & Giochi d'Azzardo

Esercizi e consigli Per Vincere La Depressione

7 Maggio 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 8 commenti

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La parola DEPRESSIONE indica uno stato di sofferenza psichica.

E’ un insieme di sintomi che rovinano in maniera consistente il modo in cui una persona ragiona, pensa e raffigura sé stessa. La persona depressa ha dubbi su se stesso, gli altri, il mondo esterno e sul futuro.

La depressione è un disturbo molto diffuso. E’ anche chiamato MALE OSCURO.  E’ fonte di sofferenza, di solitudine e di disperazione. [Per saperne di più…] su di noiEsercizi e consigli Per Vincere La Depressione

Archiviato in: Cura e Trattamento, Depressione, Salute

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