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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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La scarsa efficacia della Psicoterapia Verbale

30 Agosto 2024 di Dott. Mario Di Nunzio

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La psicoterapia verbale: limiti ed ostacoli

Scarsa efficacia della psicoterapia verbaleLa psicoterapia basata esclusivamente sul dialogo verbale dimostra un’efficacia limitata, rendendo il colloquio psicologico non sempre il metodo più adeguato.

In questo articolo, presentiamo i risultati di recenti ricerche che evidenziano la scarsa efficacia della psicoterapia verbale, che si affida unicamente alle parole. In particolare, vengono analizzate le conclusioni di Bruce Ecker e la validità del metodo esperienziale, [Leggi di più…] infoLa scarsa efficacia della Psicoterapia Verbale

Archiviato in:Articoli divulgativi, Terapia della Coerenza

Come scamparsi da un Esaurimento Nervoso

27 Agosto 2024 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Come prevenire un esaurimento nervoso 

  L’ espressione “ Esaurimento Nervoso” è molto diffusa a livello popolare, ma non esiste nella letteratura scientifica.

Si riferisce ad un disturbo psichico che colpisce coloro  che hanno perso la capacità di fronteggiare le avversità o a coloro che lavorano  in eccesso fino a ritrovarsi annoiati, esausti, disattenti, demotivati, depressi  e persino  malati fisicamente. Ciascuno  reagisce  diversamente  allo stress, alle scadenze, alle  pressioni, agli impegni, alla monotonia e alle responsabilità.   Ciò che  a qualcuno va benissimo può venire  recepito  da un altro  come estremamente pesante, irritante e sgradevole.   [Leggi di più…] infoCome scamparsi da un Esaurimento Nervoso

Archiviato in:Ossessioni, Panico, Vincere l' ansia, Vincere le fobie, Vincere le ossessioni e le compulsioni Contrassegnato con: Esaurimento nervoso

Come guarire da un Doc Relazionale

1 Agosto 2024 di Dott. Mario Di Nunzio

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Guarire da un Doc Relazionale

Come guarire da un Doc da Relazione Questo articolo illustra come guarire da un Disturbo Ossessivo Compulsivo Relazionale (DOC Relazionale) comprendendo i suoi meccanismi e automatismi.

Il DOC Relazionale è un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da dubbi e pensieri ossessivi sulla relazione affettiva e dal timore di commettere un abbaglio iniziando una relazione definitiva con una persona sbagliata. [Leggi di più…] infoCome guarire da un Doc Relazionale

Archiviato in:Disturbo Ossessivo Compulsivo, Disturbo ossessivo compulsivo da relazione, Terapia della Coerenza

Il Doc ‘Investire Accidentalmente Qualcuno ‘

27 Luglio 2024 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Il DOC investire accidentalmente qualcuno e altre paure legate alla guida

Il DOC investire accidentalmente qualcuno è un sottotipo di disturbo ossessivo – compulsivo. Esso si manifesta con preoccupazioni persistenti e ricorrenti di aver investito e urtato qualcuno, o qualcosa, durante la guida.

La maggior parte delle persone  anche se  pensano che possa cadere qualcosa del genere non si preoccupano, [Leggi di più…] infoIl Doc ‘Investire Accidentalmente Qualcuno ‘

Archiviato in:Terapia Cognitivo Comportamentale, Terapia del DOC, Terapia della Coerenza, Terapia E.R.P. (Esposizione con Prevenzione della Risposta)

Ridurre il Doc e l’Ansia con la Terapia Metacognitiva

4 Giugno 2024 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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La Terapia Metacognitiva

Ridurre- il-doc-e-l-'-ansia-con-la-terapia- metacognitivaPer ridurre il Doc, il rimuginare e l’Ansia è efficace la Terapia Metacognitiva.

La terapia metacognitiva (TMC) è un approccio psicologico  sviluppato principalmente dallo psicologo britannico Adrian Wells.

Si concentra su come le persone pensano riguardo i loro pensieri (metacognizione).

Si differenzia da altri approcci, come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC), focalizzandosi meno sul contenuto dei pensieri e più sulla modalità e svolgimento del [Leggi di più…] infoRidurre il Doc e l’Ansia con la Terapia Metacognitiva

Archiviato in:Disturbo Ossessivo Compulsivo, DOC, Ossessioni, Terapia Cognitivo Comportamentale, Terapia del DOC, Vincere le ossessioni e le compulsioni

Vivere meglio giorno per giorno

25 Febbraio 2024 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Vivere meglio giorno per giorno

Riuscire nella vita non è frutto del caso

ma il risultato di un impegno continuo

Dott.Ari Kiev

Vivere meglio giorno per giornoNella mia lunga pratica di psicologo, ho scoperto che aiutare la gente a individuare delle mete professionali è il sistema più efficace per aiutarla a risolvere i suoi problemi e vivere meglio giorno per giorno.

Studiando la vita degli individui che hanno saputo far fronte alle avversità, ho notato che costoro si erano proposti obiettivi precisi e avevano cercato con tutte le forze di raggiungerli.

Dal momento in cui avevano deciso di concentrare le loro energie su un obiettivo specifico, avevano cominciato a superare le difficoltà più ardue. [Leggi di più…] infoVivere meglio giorno per giorno

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Il potere della mente

12 Gennaio 2024 di Dott. Mario Di Nunzio 14 commenti

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Il presente articolo vuole far conoscere la fisiologia del cervello umano: come fa la mente ad intervenire, a influire o a condizionare gli organi del corpo.

Il cervello è come un grande computer: quando l’ energia mentale trova blocchi o chip chiusi, l’energia viene deviata verso alcuni centri , come l’ ipotalamo, a quel punto si avviano programmi endocrini e fisiologici.

Ma un pensiero, un’ immagine o un desiderio può dare inizio a cambiamenti fisiologici  nel nostro corpo? Certo, ma bisogna sapere come fare. Fino a qualche tempo fa non  si sapeva, era ignoto, anzi si riteneva impossibile.                                            

E’ il potere della mente.

 Non si sapeva e sembrava improbabile che qualcosa di non palpabile, non fisico, come un pensiero, fosse in grado di aumentare o diminuire i battiti cardiaci, alterare la pressione del sangue, produrre spostamenti di una certa quantità di sangue da una parte del corpo all’altra, come ad esempio nell’ eccitazione sessuale. Molti credevano impossibile che il pensiero potesse influenzare  le reazioni fisiologiche del corpo.

Questo è il potere della mente e del cervello: la capacità di influenzare indirettamente il corpo.

Ci sono organi del nostro corpo completamente involontari. Sono fuori dal nostro controllo diretto e qualsiasi sforzo cosciente non riesce a produrre alcun cambiamento: né positivo e né negativo. [Leggi di più…] infoIl potere della mente

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Guarigione da un Doc da Contaminazione. Caso clinico

5 Novembre 2023 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

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Guarigione da un Doc da Contaminazione. Caso clinico.

Guarigione da un Doc da contaminazione

Questo report descrive un caso clinico di una guarigione da un Doc: paura dello sporco e contaminazione. Il trattamento, fatto in modalità on line, durato 10 sedute, è stato realizzato con le tecniche della Terapia della Coerenza e Terapia Immaginativa. Vincere il Doc da contaminazione è possibile.

 July ha 32 anni, single, laureata in lingue, svolge un lavoro di impiegata addetta alle vendite. Giunge in terapia perchè è assillata dalla paura dello sporco e dalla contaminazione.

Sintomatologia

Ansia e paura del contagio. Dubbi e incertezze di essere contagiata da qualsiasi cosa le capita di toccare. Non tocca le maniglie, il carrello della spesa, evita di usare i bagni fuori casa, per timore di toccare incautamente il water. Prova disgusto [Leggi di più…] infoGuarigione da un Doc da Contaminazione. Caso clinico

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