E.M.D.R.

E.M.D.R.
(Eyes Movements Desensitization and Reprocessing)

L’ EMDR è una nuova psicoterapia, scoperta dall’ americana Francine Shapiro, che mediante opportuni e precisi movimenti degli occhi,o altre forme particolari di stimolazione, permette in poco tempo di curare positivamente i traumi dovuti a esperienze particolarmente dolorose, come:incidenti gravi,abusi, violenze,lutti,ecc.

Il suo campo di efficienza,frutto di continue sperimentazioni, sta continuamente allargando fino a comprendere le fobie,gli attacchi di panico, i disturbi dell’ alimentazione, le tossicodipendenze.

L’EMDR si basa sul meccanismo neurofisiologico di archiviazione delle informazioni nei due emisferi cerebrali.

Il movimento alternato degli occhi, destra-sinistra, favorisce l’interazione dei due emisferi:quello logico e quello emotivo. La stimolazione cerebrale causata dal movimento degli occhi, accompagnato dal ricordo dell’ evento traumatico e dalle emozioni negative ad esso associate, vengono ad essere dapprima ‘desensibilizzate’  (cioè cessano di fare del male) e poi ‘rielaborate’ in chiave positiva.

L’ EMDR si sta rivelando efficace, profondo e multi-fattoriale.

Una terapia naturale,quindi, fatta con il movimento degli occhi ( tipo movimenti REM del sonno).

Movimenti delle pupille, a movimenti ‘di navi che incrociano’, alternati, destra-sinistra,  stimolano in modo bilaterale il cervello. La stessa stimolazione si può realizzare  con suoni alternati, orecchio destro-orecchio sinistro e ticchettii sulle mani.

Questa stimolazione è in grado di guarire un trauma, uno spavento, una paura, e ripara perchè rimette in moto l’ elaborazione bloccata.

Succede  come quando assistiamo ad un film drammatico e il video-registratore si blocca sulla scena più spaventosa.

Con  l’ EMDR,  la somministrazione  cerebrale bilaterale, attraverso le pupille o attraverso un suono che arriva alternato all’ orecchio destro – orecchio sinistro o attraverso la sensazione tattile, con l’ immaginazione della  scena traumatica più brutta,  pensando  contemporaneamente  alle emozioni provate e alle convinzioni associate, si riesce a sbloccare la scena, modificando, così, le  cognizioni e le emozioni che erano sopraggiunte al momento del trauma. Praticamente, il paziente immagina e lavora, si parla poco.

Nel protocollo ci  sono due scale di controllo: V.O.C.  e S.U.D.  La prima serve a vedere i cambiamenti a livello di modifica delle convinzioni, va dal valore “1” al valore “7”. Man mano che sale, verso “7”, il paziente e il terapeuta registrano il cambiamento in positivo delle convinzioni correlate

La scala  S.U.D. serve a misurare il grado di ansia o di disagio provato. Parte da  “0” = ‘Nessun disturbo’ , fino  a  “10”, ‘il massimo disturbo’. Il cambiamento di valore da 10 ad 1, provato dal paziente durante il trattamento, è significativo di miglioramento.

I cambiamenti sono avvertiti subito, così anche la trasformazione positiva delle emozioni  e delle convinzioni.

L’EMDR è  una tecnica potente, che può apparire anche semplice. Ma è un bisturi che in mano a persone non preparate può andare a svegliare altri problemi. E’ come se incautamente, con un bastone, andiamo a stimolare un alveare.

Personalmente adopero L’EMDR da diversi anni, con soddisfazione. E’ molto efficace e funziona bene anche con anziani e bambini.
Per maggiori approfondimenti consiglio di visitare il sito EMDR Italia, che segnala  anche   pubblicazioni  e libri in italiano.

Francine  Shapiro
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