Come vincere la paura di sbagliare e avere prestazioni rilevanti
Questo articolo parla dell’ importanza dell’AUTO EFFICACIA. Descrive sull’acquisizione e mantenimento di prestazioni rilevanti,in campo motorio,atletico e sportivo. E’ un escursus sul modo di lavorare del cervello e delle strutture neurologiche coinvolte. Svela gli errori da evitare che allenatori e preparatori fanno e che poi fanno perdere le partite importanti.
L’auto efficacia è il positivo sentimento di buon funzionamento, di fiducia in noi stessi, di autostima affermativa e sicurezza sulle nostre capacità di conquista e affermazione nel mondo.
Se provo le mie capacità e vedo che riesco,man mano conquisto un senso di auto apprezzamento.
Ultimo aggiornamento ( Giovedì 24 Giugno 2010 17:51 )
Comunicazione
Advantages & benefits Ti piacerebbe controllare i tuoi stati emotivi in tutte le situazioni si presentano? Vuoi riacquistare il controllo di te stesso? Cerchi la chiave per accedere ai poteri del tuo subconscio? Lo stress ti limita? Sei eternamente indeciso/a? Non ti reputi mai all’ altezza delle situazioni? Non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi più importanti? Vuoi sentirti forte nelle situazioni più difficili? Scopri Come Innescare La tua Crescita Personale Ultimo aggiornamento ( Mercoledì 02 Giugno 2010 15:19 ) Terapie psicologiche per smettere di fumareCi sono molte metodologie di carattere psicologico che possono essere prese in considerazione quando si vuole smettere di fumare. Spesso vengono associate diverse metodologie al fine di ridurre sia i sintomi della dipendenza fisica da nicotina che psicologica dalla sigaretta. Ne vediamo alcune: Ultimo aggiornamento ( Lunedì 22 Marzo 2010 17:33 ) |
Dentro lo Studio dello PsicologoIn seduta psicoterapeutica dalla parte del paziente I pensieri segreti e le aspettative del paziente
Tu decidi di andare in terapia per un tuo problema, Cosa ti aspetti da questa? Seguiamo passo passo il percorso, perchè, in realtà, il percorso di una Psicoterapia non è molto conosciuto. Primo incontro. Ultimo aggiornamento ( Mercoledì 17 Marzo 2010 16:37 ) Esercizi per alleviare l' ansiaPER ALLEVIARE L'ANSIA Per affrontare l'ansia esistono diversi rimedi semplici ed efficaci, che chiunque può praticare a casa propria. Quando l'ansia non è elevata, se si vuole una notte di riposo e recupero, le tecniche di rilassamento e di respirazione richiedono un impegno limitato e possono essere utilizzate in qualsiasi momento. Ultimo aggiornamento ( Venerdì 11 Giugno 2010 08:13 ) |
