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Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Il Disturbo Ossessivo Compulsivo, la Malattia del Dubbio

25 Settembre 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 4 commenti

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Il DOC, la Malattia del Dubbio

Il DOC, la malattia del DubbioMolte persone con disturbo ossessivo compulsivo hanno fame di certezza. Questo è un desiderio che spesso non può essere facilmente saziato. 

Le prime concezioni del disturbo ossessivo compulsivo del XIX secolo hanno riconosciuto direttamente questo problema, in quanto il DOC era spesso definito la “malattia del dubbio”.

La verità è che la certezza è sempre un miraggio. Non possiamo mai avere la sicurezza completa. Non possiamo mai cancellare tutte le tracce di dubbio. Non viviamo in un mondo senza dubbi e incertezze.

 È questa necessità di certezza, la necessità di eliminare i dubbi, che porta molte persone con disturbo ossessivo compulsivo a compiere comportamenti ripetitivi, noti come rituali. [Leggi di più…] infoIl Disturbo Ossessivo Compulsivo, la Malattia del Dubbio

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Come difendersi dal Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione

30 Agosto 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 161 commenti

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Come cautelarsi dal Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione

Questo articolo informa su come difendersi dal Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione.

Come difendersi dal Disturbo Ossessivo Compulsivo da RelazioneVerrà illustrato in maniera pratica e completa tutto quanto è necessario per vincere il Doc relazionale.

Una modalità di trattamento vincente, secondo il sistema della Dott.ssa Ali Greymond, su come riprogrammare la mente e liberare dalle ossessioni.  Conoscerai il meccanismo di formazione dell’ automatismo cerebrale che porta al disturbo ossessivo. Come [Leggi di più…] infoCome difendersi dal Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione

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Disturbo Ossessivo Compulsivo-Automatismi e Funzionamento

25 Luglio 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 6 commenti

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Disturbo ossessivo compulsivo: Come superarlo?

Guida al recupero del disturbo ossessivo compulsivo.

Per iniziare il recupero, bisogna comprendere a pieno la meccanica del doc.

Questo articolo ti spiegherà esattamente perché il Doc ha questo suo modo di fare e perché finora hanno fallito tante tecniche.

Questo metodo scoperto dalla Dott.ssa Ali Greymond ha aiutato migliaia di persone di tutto il mondo a guarire da questo disturbo.

Lei stessa si è ripresa da un disturbo ossessivo-compulsivo, usando il metodo che ora verrà spiegato.

Comprensione del doc

Ci sono semplici motivi per cui ti senti come ti senti, perché ottieni pensieri che ottieni e ciò che li fa rimanere.

Vedremo in maniera molto approfondito questi  automatismi e funzionamento. [Leggi di più…] infoDisturbo Ossessivo Compulsivo-Automatismi e Funzionamento

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Il DOC e la metafora del pozzo

27 Maggio 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 4 commenti

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Il Disturbo ossessivo e la metafora del pozzo

Questo articolo spiega come si viene trascinati nel Disturbo Ossessivo. Il motivo per cui non tutti vengono accalappiati e come fare per evitarlo.

Il post spiega attraverso una metafora il passaggio a docker.

 La metafora del pozzo e il suo richiamo

Da bambino i genitori mi portavano con loro quando erano impegnati nei lavori di campagna.

Al centro del campo c’era un pozzo molto profondo. Per non farmi avvicinare ad esso mi dicevano delle cose che mi spaventavano tanto.

Da questo pozzo si prendeva l’acqua per bere e per innaffiare. La cisterna non aveva un muro di cinta, quindi qualsiasi persona, quando doveva prelevare l’acqua per bere doveva avvicinarsi, affacciarsi sull’orlo e sistemare una buona postura con i piedi divaricati, sul ciglio del pozzo. Per gli adulti non era difficile prelevare l’acqua, ma per un bambino era molto pericoloso.

Tentare di raccogliere l’acqua e affacciarsi era affascinante per un bambino, ma molto pericoloso, se incautamente si avvicinava per osservare l’acqua sottostante.

Il divieto di avvicinarsi era assoluto.

[Leggi di più…] infoIl DOC e la metafora del pozzo

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La prigione del Doc. Come liberarsi

13 Maggio 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 8 commenti

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La prigione del Doc.Come liberarsi. Spiegato graficamente.

Circuito del DOC: ecco come si  viene catturati dal Disturbo Ossessivo

In questo articolo viene mostrato in un grafico la prigione del docker: come si cade, come si viene imprigionati e le possibili vie di fuga.

Viene spiegato il percorso dell’impulso nervoso in maniera esplicativa e grafica, dal momento del primo pensiero che sorge nella mente, come si forma il loop e perchè non si guarisce.

Nel  grafico esposto successivamente, ogni persona sofferente di disturbo ossessivo può depositare il proprio Doc e leggervi il percorso.

Immaginiamo come nasce un Doc. In un momento di vita abituale e regolare, all’ improvviso  passa nella mente un pensiero immorale, sconcio, malvagio, inaccettabile.

Questa può essere un’immagine blasfema, un pensiero di una scena omosessuale, un pensiero di pedofilia, un pensiero indecente, un pensiero aggressivo o una paura di contaminazione.

Questa visione, o pensiero, ci provoca una frustrata, ma nonostante il turbamento, dopo un po’ , ci  si distrae non diamo più retta  a quel

[Leggi di più…] infoLa prigione del Doc. Come liberarsi

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Gestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

14 Aprile 2020 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

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Gestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

Impatto dell’epidemia COVID-19 su individui e comunità

L’epidemia COVID-19 (coronavirus) ha il potenziale di aumentare lo stress e l’ansia, sia a causa della paura di prendere il virus, sia a causa dell’incertezza su come l’epidemia ci influenzerà economicamente e socialmente.

Ci sono alcuni passaggi pratici che puoi adottare per migliorare il tuo benessere.

Far fronte allo stress di COVID-19

Affrontare le reazioni allo stress causate dall’epidemia del virus COVID-19 può migliorare la salute, la qualità della vita e il benessere. [Leggi di più…] infoGestione dello stress associato all’epidemia di virus COVID-19

Archiviato in:Ansia, Fobie, Vincere l' ansia Contrassegnato con: Paura di morire per contagio

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