Salute

Il disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

21 Maggio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio 3 commenti

Vincere il disturbo ossessivo compulsivo Il disturbo ossessivo è caratterizzato da una intrusione nella coscienza di pensieri, immagini o azioni, in maniera invasiva e intrusiva. Elementi minacciosi che provengono dall’ inconscio, inondano la coscienza in maniera continuata, contro la volontà e fuori dal controllo.

Si tratta di un Disturbo Ossessivo Compulsivo, o comunemente D.O.C.

Le ossessioni quando si accompagnano ad atti o azioni forzate, come contare, controllare, lavare, si chiama Disturbo Ossessivo-Compulsivo.

E’ un disturbo che colpisce, indistintamente per età e sesso. Può infatti manifestarsi sia [Leggi di più…] infoIl disturbo ossessivo compulsivo: come si manifesta, come affrontarlo

Smettere di fumare facile. Un Impedimento

24 Gennaio 2014 di Dott. Mario Di Nunzio Lascia un commento

Questo articolo vuole informare sul funzionamento cerebrale della fisiologia della frustrazione,come si sviluppa e perchè la frustrazione è responsabile del mantenimento del vizio del fumo e della difficoltà a smettere di fumare facile.

Il fumatore che non può fumare, o che decide di smettere, vive uno stato di frustrazione.

Se c’è un ostacolo che impedisce di fumare, dopo che ha deciso di accendere una sigaretta, sente la mancanza e la privazione.
Se ha il pacchetto vuoto, o sta senza sigarette, il fumatore vive con disagio e rabbia la privazione.
Questo perché aveva creato il desiderio e si era messo in aspettativa di qualcosa da gustare.
Se continuava a non pensarci, con la sicurezza di avere le sigarette, poteva stare ancora diverso tempo senza fumare.

I fumatori, anche quelli più accaniti, quando si trovano in posti dove non si può fumare riescono a stare tanto tempo senza fumo, senza soffrire di privazione. Ad esempio, in chiesa non si fuma, [Leggi di più…] infoSmettere di fumare facile. Un Impedimento

Esercizi e consigli Per Vincere La Depressione

7 Maggio 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 12 commenti

La parola DEPRESSIONE indica uno stato di sofferenza psichica.

E’ un insieme di sintomi che rovinano in maniera consistente il modo in cui una persona ragiona, pensa e raffigura sé stessa. La persona depressa ha dubbi su se stesso, gli altri, il mondo esterno e sul futuro.

La depressione è un disturbo molto diffuso. E’ anche chiamato MALE OSCURO. E’ fonte di sofferenza, di solitudine e di disperazione. [Leggi di più…] infoEsercizi e consigli Per Vincere La Depressione

Perche’ sono ottimista

21 Marzo 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 2 commenti

Questa esposizione di André Maurois insegna come affrontare positivamente la vita, come salutare ogni nuovo giorno con un ‘Buongiorno giorno’, e come evitare lo scoraggiamento quando le cose non vanno come dovrebbero andare.

Mia moglie, i miei figli, i miei amici, mi dicono che sono un ottimista. Un ottimista esagerato, secondo loro, «Se tu cadessi in un burrone» mi dicono «penseresti che il fondo è imbottito e andresti giù tranquillo fino al momento di batterci sopra.»

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Come vincere le fobie e le ossessioni

14 Febbraio 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 7 commenti

Il presente report fa conoscere è possibile vincere una fobia. Spiega meccanismi di azione delle fobie e delle ossessioni. Risponde alle domande perché si forma una fobia, come funziona e come fare per eliminarla.

(Caso clinico) Alberto, 36 anni, è sposato, ha due figli e fa il commerciante. Arriva allo Studio dopo tante perplessità, incalzato dalla moglie e dai familiari.

Alberto, come prima impressione, appare una persona brillante e sicuro di sé. E’ incredulo e stupito. Non accetta questa visita dallo psicologo, [Leggi di più…] infoCome vincere le fobie e le ossessioni

Come vincere facile l’ansia o un attacco di panico

5 Gennaio 2013 di Dott. Mario Di Nunzio 1 commento

Questo articolo vuole insegnare che si può vincere l’ ansia o una forte preoccupazione, se impari a non lasciarti prendere immediatamente dal panico.

Ecco una vicenda,realmente accaduta, che insegna come è possibile eliminare istantaneamente un’ ansia e un attacco di panico.

Un giorno una mia amica discorreva con alcune colleghe di lavoro,durante una pausa di lavoro. [Leggi di più…] infoCome vincere facile l’ansia o un attacco di panico