Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Dott. Mario Di Nunzio

Impara ad avere volontà

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Impara a volere

Impara ad avere volontà.

Con questo articolo mi propongo di fornirti la chiave per aprire la porta magica al di là della quale troverai il dono più ambito: la conquista di una volontà di ferro.

In possesso di questa nuova qualità prodigiosa niente ti riuscirà difficile, nessuna meta sembrerà troppo alta, nessun’ ambizione troppo grande.

Di tutto quello che leggerai niente è superfluo. Tutto ha uno scopo ben preciso per aiutarti, illuminarti, farti comprendere l’ importanza di avere volontà.

Come fare per acquistare una volontà di ferro e raggiungere i tuoi obiettivi?

Leggi questo articolo e quello successivo che spiega le qualità da possedere.

Se farai tesoro dei consigli dati e se li metterai in pratica, allora anche di te si potrà dire: “Quell’ uomo ( o quella donna) è destinato/a al successo, perché possiede una volontà di ferro”.

Questa frase ti riempirà di orgoglio.

Ma cosa significa: ‘Avere volontà’ [Leggi di più…] infoImpara ad avere volontà

Le Ossessioni Sessuali: Cosa sono e come si manifestano

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Le ossessioni sessuali

 

La maggior parte delle ossessioni sessuali contengono pensieri ricorrenti ed indesiderati di idee, impulsi o immagini mentali focalizzate esclusivamente sul sesso.

L’ossessione per il sesso nell’ambito dei disturbi ossessivo compulsivi o DOC  può manifestarsi in svariate forme.

Tipi di Ossessioni(DOC) per il sesso

  • Paura di essere un pedofilo o di diventarlo.
  • Paura di essere sessualmente attratti da animali.
  • Paura di essere sessualmente attratti da oggetti inanimati.
  • Paura di diventare gay se si è etero (o di diventare etero se si è omosessuali).

[Leggi di più…] infoLe Ossessioni Sessuali: Cosa sono e come si manifestano

Sto saltando di gioia per questo nuovo modo di vincere sul disturbo ossessivo compulsivo

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Sto saltando di gioia per questo nuovo modo di comprendere un disturbo ossessivo compulsivo

Come lavora la mente nel disturbo ossessivo

Sulla base di osservazioni relative al funzionamento di alcune patologie, si può osservare che il cervello posiziona classi di nomi, categorie e caratteristiche psicologiche lungo un continuum.

 

 

 

Ogni caratteristica è trattata come due opposti o fatti contrapposti. Ad esempio:

Il bianco è contrapposto al nero, attraversando la scala del grigio.

100|__________________0___________________100

 

Una caratteristica mentale è posizionata in opposizione al suo antitetico.

Abile|_________________0___________________Inabile

              <——————–          ——————–>          

 

Capace………………………………………………………..Incapace,

Sano……………………………………………………………Malato,

Fiducia…………………………………………………………Sfiducia,

Competente…………………………………………………Incompetente,

Eterosessuale______________________Omosessuale

                         Paura  ——————–>   

Innamorato|____________0___________Indifferente

Di sani valori………………………………………………..Senza valori, [Leggi di più…] infoSto saltando di gioia per questo nuovo modo di vincere sul disturbo ossessivo compulsivo

Il metodo infallibile per disattivare la paura degli attacchi di panico

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Il metodo infallibile per disinnescare la paura degli attacchi di panico

Contrastare le convinzioni negative sugli attacchi di panico

Disattivare gli attacchi di panicoI soggetti sofferenti di attacchi di panico sono convinti che i pensieri che passano nella loro mente, durante un attacco di panico sono reali, importanti e inaccettabili.

A causa delle paure che ne consegue, cercano di evitare a tutti i costi quelle situazioni e

di sopprimere quei pensieri.

Per identificare le peggiori conseguenze immaginate, il soggetto deve imparare a valutare la ‘Probabilità effettiva del pericolo’ :

–se ha prove reali di effettivo pericolo, o se è solo frutto delle sue credenze errate.

Molto spesso l’ansia e la paura di ciò che può accadere è frutto solo delle convinzioni e pensieri, causati da momenti di stress, dal timore di non avere risorse, da errate credenze e tentativi inutili e sbagliati di evitamento.

Si può lavorare anche da soli ad imparare a riconoscere i pensieri e le convinzioni errate e irrazionali e sostituirle con altre più adattive.
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Come sfruttare la gelosia

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Come profittare la gelosia

Un articolo di Norman M. Lobsenz  condensato dal Dott. Mario Di Nunzio

E’ un sentimento ormai superato, sostengono i giovani. Ma la realtà  sembra dimostrare il contrario.

La gelosia sta scomparendo. Così dicono  color che  propugnano  rapporti  più liberi  tra i  due sessi.

Anche  se una volta  la  si poteva giustificare  come effetto  collaterale  di una romantica  passione, la gelosia, sostengono costoro, è orami superata, oggi che i rapporti sono  meno possessivi e che esagerate  pretese  sono considerate fuori moda.

Ma le cose non stanno così.     Secondo Robert  Blood, un sociologo  che si interessa di problemi familiari, “ il dilagare  dei matrimoni ‘aperti’  ha fatto  aumentare il numero delle persone  tormentate dalla gelosia”. [Leggi di più…] infoCome sfruttare la gelosia

Neurofisiologia dell’ansia, panico e ossessioni

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Neurofisiologia dell’ansia, panico e ossessioni

Oggetto di questo studio è la neurofisiologia dell’ansia, panico e ossessioni.

Questo report aiuta alla comprensione di come nasce l’ ansia nel cervello e come può evolvere verso una condizione di trauma, attacco di panico o disturbo ossessivo.

 

 

Per comprendere il funzionamento della mente ci serviremo del modello di una stazione ferroviaria.

Un trauma psicologico è una esperienza soggettiva terrificante. E’ una sconvolgente risposta del cervello umano in preda al terrore più scioccante.

Un eccezionale livello d’ ansia spinge un soggetto verso risposte più primitive ed antiche.

Il panico può essere dovuto sia a cause esterne dell’ individuo (disastri e calamità naturali), sia a motivi interni ( come paura di morire, di impazzire o una delle tante ideazioni ossessive). [Leggi di più…] infoNeurofisiologia dell’ansia, panico e ossessioni