Come Vincere le Ossessioni, il Panico, l'Ansia e Vivere al meglio la tua Vita.

Studio di Psicologia specializzato nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo, Attacchi di Panico, Giochi d'azzardo.

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Dott. Mario Di Nunzio

Come sbarazzarti del disturbo ossessivo

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Come sbarazzarti del disturbo ossessivo

Sei stanco di sistemi inefficaci per ottenere la liberazione dal tuo problema? Allora questo ti piacerà.

Il docker vuole una pronta remissione delle immagini intrusive, del pensiero fisso e continuo, della paura di perdere il controllo, dell’ ansia e conseguenze catastrofiche temute.

Ma affrontare il sintomo direttamente non giova a farlo calmare. Il Sintomo è una  sollecitazione del sistema di emergenza.

Pensare di effettuare la cura come si è fatto finora, con rassicurazioni, modifiche cognitive, con esposizioni, con prescrizioni paradossali o altre modalità terapeutiche non agevola la sua attenuazione.

Non funziona perché si è dentro, in mezzo alla sintomatologia. Ecco lo schema di come funziona un DOC e del perchè non si guarisce. [Leggi di più…] infoCome sbarazzarti del disturbo ossessivo

Depressione Post Partum-Come Curarla

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Come Curare la Depressione Post Partum

Questo articolo parla della Depressione Post Partum e del disturbo post-traumatico legato al parto. Il suo scopo è quello di informare le donne in attesa, le donne preoccupate per il parto, a conoscere la depressione post-partum e cosa fare per curarla.

 

Definizione

La depressione postpartum, o peri-partum, è un disturbo  che colpisce un certo numero di donne nel periodo successivo al parto.

Alcune neo-mamme,nel periodo successivo alla nascita, possono andare incontro a quattro varietà di difficoltà di disturbo post parto.

Esse sono: Baby blues, depressione postpartum,disturbo post-traumatico del parto e psicosi della puerpera.

Il disturbo denominato Baby blues si manifesta nelle prime settimane dopo il parto. [Leggi di più…] infoDepressione Post Partum-Come Curarla

Impara ad avere volontà

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Impara a volere

Impara ad avere volontà.

Con questo articolo mi propongo di fornirti la chiave per aprire la porta magica al di là della quale troverai il dono più ambito: la conquista di una volontà di ferro.

In possesso di questa nuova qualità prodigiosa niente ti riuscirà difficile, nessuna meta sembrerà troppo alta, nessun’ ambizione troppo grande.

Di tutto quello che leggerai niente è superfluo. Tutto ha uno scopo ben preciso per aiutarti, illuminarti, farti comprendere l’ importanza di avere volontà.

Come fare per acquistare una volontà di ferro e raggiungere i tuoi obiettivi?

Leggi questo articolo e quello successivo che spiega le qualità da possedere.

Se farai tesoro dei consigli dati e se li metterai in pratica, allora anche di te si potrà dire: “Quell’ uomo ( o quella donna) è destinato/a al successo, perché possiede una volontà di ferro”.

Questa frase ti riempirà di orgoglio.

Ma cosa significa: ‘Avere volontà’ [Leggi di più…] infoImpara ad avere volontà

Le Ossessioni Sessuali: Cosa sono e come si manifestano

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Le ossessioni sessuali

 

La maggior parte delle ossessioni sessuali contengono pensieri ricorrenti ed indesiderati di idee, impulsi o immagini mentali focalizzate esclusivamente sul sesso.

L’ossessione per il sesso nell’ambito dei disturbi ossessivo compulsivi o DOC  può manifestarsi in svariate forme.

Tipi di Ossessioni(DOC) per il sesso

  • Paura di essere un pedofilo o di diventarlo.
  • Paura di essere sessualmente attratti da animali.
  • Paura di essere sessualmente attratti da oggetti inanimati.
  • Paura di diventare gay se si è etero (o di diventare etero se si è omosessuali).

[Leggi di più…] infoLe Ossessioni Sessuali: Cosa sono e come si manifestano

Sto saltando di gioia per questo nuovo modo di vincere sul disturbo ossessivo compulsivo

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Sto saltando di gioia per questo nuovo modo di comprendere un disturbo ossessivo compulsivo

Come lavora la mente nel disturbo ossessivo

Sulla base di osservazioni relative al funzionamento di alcune patologie, si può osservare che il cervello posiziona classi di nomi, categorie e caratteristiche psicologiche lungo un continuum.

 

 

 

Ogni caratteristica è trattata come due opposti o fatti contrapposti. Ad esempio:

Il bianco è contrapposto al nero, attraversando la scala del grigio.

100|__________________0___________________100

 

Una caratteristica mentale è posizionata in opposizione al suo antitetico.

Abile|_________________0___________________Inabile

              <——————–          ——————–>          

 

Capace………………………………………………………..Incapace,

Sano……………………………………………………………Malato,

Fiducia…………………………………………………………Sfiducia,

Competente…………………………………………………Incompetente,

Eterosessuale______________________Omosessuale

                         Paura  ——————–>   

Innamorato|____________0___________Indifferente

Di sani valori………………………………………………..Senza valori, [Leggi di più…] infoSto saltando di gioia per questo nuovo modo di vincere sul disturbo ossessivo compulsivo

Il metodo infallibile per disattivare la paura degli attacchi di panico

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Il metodo infallibile per disinnescare la paura degli attacchi di panico

Contrastare le convinzioni negative sugli attacchi di panico

I soggetti sofferenti di attacchi di panico sono convinti che i pensieri che passano nella loro mente, durante un attacco di panico sono reali, importanti e inaccettabili.

A causa delle paure che ne consegue, cercano di evitare a tutti i costi quelle situazioni e

di sopprimere quei pensieri.

Per identificare le peggiori conseguenze immaginate, il soggetto deve imparare a valutare la ‘Probabilità effettiva del pericolo’ :

–se ha prove reali di effettivo pericolo, o se è solo frutto delle sue credenze errate.

Molto spesso l’ansia e la paura di ciò che può accadere è frutto solo delle convinzioni e pensieri, causati da momenti di stress, dal timore di non avere risorse, da errate credenze e tentativi inutili e sbagliati di evitamento.

Si può lavorare anche da soli ad imparare a riconoscere i pensieri e le convinzioni errate e irrazionali e sostituirle con altre più adattive.
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Come sfruttare la gelosia

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Come sfruttare la gelosia

Un articolo di Norman M. Lobsenz  condensato dal Dott. Mario Di Nunzio

E’ un sentimento ormai superato, sostengono i giovani. Ma la realtà  sembra dimostrare il contrario.

La gelosia sta scomparendo. Così dicono  color che  propugnano  rapporti  più liberi  tra i  due sessi.

Anche  se una volta  la  si poteva giustificare  come effetto  collaterale  di una romantica  passione, la gelosia, sostengono costoro, è orami superata, oggi che i rapporti sono  meno possessivi e che esagerate  pretese  sono considerate fuori moda.

Ma le cose non stanno così.     Secondo Robert  Blood, un sociologo  che si interessa di problemi familiari, “ il dilagare  dei matrimoni ‘aperti’  ha fatto  aumentare il numero delle persone  tormentate dalla gelosia”. [Leggi di più…] infoCome sfruttare la gelosia

Personalità Ossessiva(DOCKER)

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Personalità Ossessiva (DOCKER)

Il Docker è una persona sofferente di D.O.C. (Disturbo Ossessivo Compulsivo).

Il Docker è colui che ha una sintomatologia ossessiva. Vale a dire che di fronte a certe situazioni difficili di cui è sensibile, reagisce in modalità ossessiva.

La modalità ossessiva è una reazione composta da pensiero fisso e immagini intrusive dell’ evento temuto. Paura di perdere il controllo, attenzione focalizzata all’ evitamento della sciagura e difficoltà ad allontanare il pensiero.

Il docker mette in atto sforzi elevati per evitare l’evento che teme.

Ha sensazioni di impotenza di fronte a situazioni di cui sa che non può perdere il controllo.

Il Docker è come un naufrago in un mare in tempesta. Una sensazione di essere su una nave senza controllo, senza mezzi efficaci per controllare il suo naviglio completamente sballottato dagli eventi.

Prova tutte le possibilità e tutti tentativi più o meno efficaci, tesi al recupero di un certo controllo della situazione. [Leggi di più…] infoPersonalità Ossessiva(DOCKER)